Quando o corpo está cansado por excesso de atividade, ou até por falta desta, ficamos com pouca energia e disposição,o corpo entra em desarmonia, com os lados mental e emocional em desequilíbrio. A falta de energia leva à confusão mental e à depressão, podendo também causar ansiedade e hipertensão.
A melhor maneira de se recuperar  é através do relaxamento,que é uma técnica física que auxilia nos estados de estresse, tensão muscular, ou ainda como meio revigorante que atua beneficamente sobre sua saúde física, mental e emocional.